您在深夜醒来 ，发抖。您正在经历一个 发烧 ＆mdash;体温暂时升高。
当人体的防御系统抗击感染时 ，发烧可能会产生，但也可以由其他事物触发 ，包括 自身免疫性疾病 例如 类风湿关节炎 ，或以 某些药物的副作用 。
但是发烧时体内会发生什么呢？
人体温度 每天和一个人之间的变化略有不同，但通常保持在华氏98.6度左右（37摄氏度） 。这为我们的细胞创造了完美的环境 有效工作。一部分 脑 称为 下丘脑 就像恒温器一样 ，不断监测人体的温度并转动内部表盘以将其缩回大约98.6F 。
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在感染期间 ，当我们的免疫细胞检测到外国入侵者（例如） 细菌 或者 病毒，他们释放诱导发烧的化学物质称为 金刚原 。这些化学物质前往大脑 ，在那里它们作用 温度敏感的神经元 在下丘脑中 ，本质上告诉它是时候提高房屋的温度了， 保罗·奥罗克博士约翰·霍普金斯大学（Johns Hopkins University）的医学助理教授告诉Live Science。
结果 ，这些神经元释放了激素样物质称为 前列腺素 ＆mdash;具体而言 ，一个称为PGE2＆Mdash;扭动身体恒温器上的表盘并发烧 。
奥罗克说：“当您达到38摄氏度[100.4 F]的温度时，我们通常会考虑发烧 。”
下丘脑可以通过多种方式升高体温。例如，它指导 血管收缩 ，这减少了通过皮肤表面消散的热量 。它也会引起 发抖 产生尽可能多的热量 。
这些生理过程共同构成了人体针对感染的第一道防线的一部分 ，称为急性 炎。主要目的是控制感染并阻止其传播 。
矛盾的是，即使体温升高 ，人们也可能会发烧 。这是因为下丘脑已暂时将人体的内部恒温器增加到 较高的“正常”水平。当您的身体试图达到这一新基线时 ，您会感到相对较冷。
那么，为什么人体需要热量呢？
奥罗克说 ，一个可能的原因是使细菌或病毒更难复制和感染我们的细胞 。较高的体温也可能使免疫系统变成更好的体温 ”战斗机 ， ”他说 。例如，当我们的体温升高时 ，细胞会产生 热休克蛋白 （HSP） ，激活免疫途径以抵抗感染。HSP通常是 炎症期间被细胞上调，随着身体努力保护自己免受外国入侵者的侵害 。
“对于您的普通儿童或成人来说 ，您可能会经历几天 ，肯定是两三天的发烧，而无需获得大量的医疗护理，” Kitty O'Hare博士杜克大学医学系的咨询助理告诉Live Science 。
但是 ，如果您担心自己的症状 ，或者似乎没有改善，则应联系您的医疗保健提供者。
有时 ，当孩子发高烧时 ，他们会遇到抽搐 发热癫痫发作 。尽管这些可能令人恐惧，但它们通常只持续几分钟 ，并且通常无害 。奥黑尔说 ，即使在发烧时，父母也应该随时致电他们的医疗保健提供者。
奥黑尔说 ，发烧程度也很重要 。她说：“最好根据您的健康历史从您自己的医疗保健提供者那里获得建议 ，这对您来说是有问题的 。 ”
根据您的年龄，对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方药可以帮助减轻发烧的症状。她说 ，脱下一层衣服 ，洗冷水和喝凉爽的液体也可以帮助发烧改善 。
发烧时升高体温需要大量精力；每1.8 f [1 c]体温升高，您可以额外支出 增加10％的能量 通常用来维持温度 。奥罗克说，重要的是要保持良好的休息。
本文仅是出于信息目的 ，不打算提供医疗建议。
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