当他们定期洗净时，这就是您的枕头会发生的事情

　　您上次洗枕头是什么时候？对于我们大多数人在夜间睡觉的东西，清洁枕头的想法通常可以完全避免我们的注意力。问题是 ，正如清洁专家在本文中所解释的那样，如果您不定期洗枕头
，他们将不会非常卫生 。即使您购买了具有抗粉螨设计的最佳枕头，您仍然需要清洁它们。 　　干净的设计生活方式专家罗宾·威尔逊（Robin Wilson）告诉我们：“枕头健康是影响人们的第一睡眠问题
。您知道六年是有人保留枕头的平均时间吗？想象一下尘埃 ，沙滩
，花粉，流口水和其他可以居住的东西。” 　　大多数床上用品专家建议每一到两年更换一次床枕 ，因为它们可以建立在上面 。威尔逊继续说：“当您离开度假时
，可以进行简单的测试
。 ”“当您回来时，每个人都说您看起来很刷新大约三天。然后 ，您开始看到眼睛下的黑眼圈
，或者呼吸刺激性回报;罪魁祸首可能是您的枕头 。” 　　现在让我仔细看看为什么您应该洗枕头，以及当您不这样做时会发生什么
。为了保持整个睡眠设置卫生 ，请查看我们的指南
，以便如何洗羽绒被以及如何清洁床垫。 　　（图片来源：Getty/Tisomboon） 　　1 。它会产生黄色污渍 　　我们都去过那里
。您又剥去了床单的床，只是在枕头上找到了大黄色污渍。但是它是怎么到达那里的？为什么枕头无论如何都会变黄？根据我们的研究 ，您的枕头可以变色的原因很少，但是主要的罪魁祸首是汗水 。 　　威尔逊补充说：“如果不经常洗涤或保护枕头
，就不想想象物质和细菌的数量
。
”“想象一下，骑自行车 ，远足或乘坐地铁骑行
，然后将头放在枕头上，而无需先洗脸和头发。” 　　2 。枕头将重增加 　　信不信由你 ，一些专家说
，如果您一年未洗掉，您的枕头可能会重量重量千公斤。但是为什么？威尔逊有一个答案：“由于枕头内的堆积 ，您的枕头现在可能的重量比第一次使用时的重量更大
。 　　获得每日洞察力
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，条件和隐私政策的信息，并享年16岁 。 　　“一个简单的测试正在折叠枕头 ，如果您移开手时仍保持折叠
，则应将其洗涤或更换
。 ”就我个人而言，我们＆rsquo; d替换了任何可以弯曲的枕头 ，但仍留在该位置
，并且没有弹回的枕头。 　　（图片来源：Getty/Sypanolistic） 　　3 。它将积累大量的死皮 　　您的枕头重量重量重的原因之一？因为它充满了死皮＆ndash;对于每天晚上与面部，脖子和头部密切接触的产品 ，这是完全自然的
。枕头保护器在这里可以极大地帮助您
，并且可以比实际的枕头更容易洗涤。 　　但是，不要为此说出我们的诺言 。2011年发表在《环境科学与技术》杂志上的一项研究发现 ，我们每小时散发出0.03至0.09克的皮肤
。而且
，由于普通人的一生大约有三分之一的睡眠，这是一大堆皮肤 ，所以我们又留下了我们的枕头上，这些枕头经常洗了。 　　4 。尘螨将占用居住 　　不幸的是
，几乎每个家庭都可以找到灰尘
。从床垫和窗帘到地毯，甚至衣服。这些小动物源自死去的人和动物皮细胞 ，并从潮湿的空气中获取水的供水 。 　　＆＆ndash;正如我们刚看到的那样我们的枕头有很多死皮
，可以盛宴。这只是为什么要保持枕头，内德和周围地区吱吱作响的地方如此重要的原因之一
。 　　那么我们如何防止尘螨呢？威尔逊建议：“我们建议您创造一种针对“保护和预防
”的睡眠体验。“通过使用枕头保护器保护 ，使您首先获得污渍 。这种保护也将防止大量暴露于过敏原上
。” 　　5。枕头将装满您的身体油 　　如果您上床睡觉前保湿
，请举起手？是的，我们也是 。现在 ，将面部油
，血清，药膏和各种产品扔进您的使用
。不使用任何东西吗？好的 ，但是您仍然会生产天然身体油
，而这些油也会被困在您的枕头中。 　　尽管以上所有内容都不打算在您的枕头上张开，但不可避免的是 ，这些产品中的一定数量最终会渗入您的头部 。而且，与汗水一起
，这些液体和水分形式可有助于使您的枕头黄色和臭味
。 　　您可以在我们的专家领导功能中了解有关如何洗枕头的更多信息，以使它们持续更长的时间。 　　（图片来源：Getty/Ieang） 　　6 。过敏原可以渗入 　　过敏原 ，例如灰尘
，是引发过敏反应的物质
。众所周知，灰尘通常由死皮细胞 ，头发
，尘螨及其粪便，细菌 ，病毒
，霉菌等组成。由于其中大多数是微观的大小，因此我们可能无法通过肉眼看到它们 ，但这并不意味着他们不在那里 。 　　丹尼尔森说：“睡觉时
，枕头会吸收死皮细胞，身体油 ，汗水以及过敏原。 ”“虽然您应该每周交换枕套，但每三到六个月对枕头进行全面清洁将消除挥之不去的污渍
，并保持其清洁过敏原和灰尘
。
” 　　7。您的枕头的寿命将被缩短 　　一般而言，枕头的寿命通常是一到两年 ，具体取决于您的保护和照顾程度 。但是
，如果您的枕头不洗，则可以将其寿命切成两半
。如果您不得不更换肮脏的臭枕头 ，那将使您长期花更多的钱。 　　“洗涤不仅将有助于振兴填充材料
，而且还可以延长枕头的寿命 。”丹尼尔森告诉我们
。“虽然您应该每周交换枕套，但每三十六个月对枕头进行全面清洁将消除挥之不去的污渍 ，并保持其清洁过敏原和灰尘。 　　“如果不遵循说明
，随着时间的推移，您可能会看到舒适或质量的退化 。正确的清洁有助于保持枕头的寿命
。 ” 　　为什么你应该定期洗枕头 　　（图片来源：Getty/fotoduets） 　　因此 ，您有了它：七个可靠的枕头尽快洗涤的七个可靠理由。如果您现在没有时间
，请考虑投资一个好的枕头保护器，以在您的脸和未洗的枕头之间放置障碍 。 　　当我们讨论这个问题时 ，您是否可以保护床垫？如果没有，请查看我们的最佳床垫保护器指南以获取灵感
。您还可以在我们的分步指南中了解有关如何清洁床垫的更多有关清洁床和床上用品的更多信息。 　　在Nolah Sleep中节省多达750美元的床垫 　　我们与诺拉（Nolah）合作
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。本文的内容完全独立
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