精神资源、社群资源、外在资源、专业资源。
1、精神资源是指个人的心理力量和内在能量，包括自我认知、情感支持、价值观和信仰等。
2、社群资源是指个体所属的社会群体所提供的支持和帮助，包括家庭、朋友、同事、社区等。
3、外在资源是指个体可以利用的外部资源和工具，包括金钱、物资、知识和技能等。
4、专业资源是指专业人士所提供的支持和帮助，包括心理咨询师、医生、护士、社工等。
应对心理危机时最常见的资源类型
应对心理危机时，最常见的资源类型有家庭和亲友、社区资源、专业的心理健康专家等。
家庭和亲友是每个人最重要的支持系统，在面临心理危机时，可以向他们倾诉，分享自己的感受和困惑，寻求建议和支持，他们的理解和鼓励可能会帮助你度过难关。社区中有各种机构和组织，例如社区服务中心、心理健康机构、教堂和寺庙等。
它们可以提供各种形式的支持和援助，包括心理咨询、危机干预、精神健康服务等等。心理健康专家包括心理咨询师、心理医生、精神科医生等等，他们可以提供专业的心理咨询和治疗服务，帮助你处理心理创伤和压力，恢复内心的平静和稳定。
其他资源
在面对心理危机时，一些人可能需要医疗帮助，例如药物治疗或住院治疗。医疗机构可以提供专业的医疗服务，帮助你恢复身心健康。现在有很多关于心理健康的书籍和音频资料，它们可以提供一些自我帮助的建议和方法，帮助你了解自己的情绪和思维模式，学会处理压力和情绪的方法。
可以在线论坛和社交媒体群体，现在有很多在线论坛和社交媒体群体是关于心理健康的，可以在这些平台上寻找支持和建议，与他人分享自己的经历和感受。需要注意的是，在寻求这些资源时，一定要选择适合自己的方式和方法，不要盲目追求所谓的快速解决问题。同时，与他人交流时也要注意保护自己的隐私和权益，避免受到不必要的伤害。
应对心理危机时最常见的资源类型是正常发展的危机、情境性危机、存在性危机。
当发生危机事件时，个体的应对方式可能有以下三种
1、有效应对，获得成长：当发生危机事件时，有些个体能够迅速做出恰的反应，为保证自己的生活而有效的应对出现的危机，获得经验，是自我得到成长。
2、度过危机，压抑感受：这种人也能度过危机，但处理的方法是试图通过不闻不问的方式掩盖危机事件的存在，把危机事件有意无意的压抑到无意识中。
3、无能为力，被危机击垮：在面对危机事件时，无能为力，被危机击垮，此时需要有效的心理援助，否则会给当事人留下心理阴影。
心理危机干预注意点
1．心理危机干预是指针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助。这不是一种程序化的心理治疗，而是一种心理服务。
2．心理危机干预的最佳时间是遭遇创伤性事件后的24小时到72小时。24小时内一般不进行危机干预。若是72小时后才进行危机干预，效果有所下降。若在4周后才进行危机干预，作用明显降低。
3．心理危机干预的方法是最简易的心理治疗方法，如：净化倾诉、危机处理（心理支持）、松弛训练、心理教育、严重事件集体减压等。
4．心理危机干预必须和社会支持系统结合起来。尤其是在遭遇重大灾害的时候，心理危机干预和社会工作服务是紧密结合在一起的。
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我是鸡脖创新的签约作者“笑槐”！
希望本篇文章《对心理危机时最常见的资源类型有哪些》能对你有所帮助！
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