1,定期验血,检查血脂是否超标,如果超标,则需要服用降血脂药物,饮食不能油腻,少吃肉,清淡为主
2,适量增加运动,如果行动不便,则需要服用活血的中药,促进血液的循环,让血管恢复弹性
3,脑出血半年后才可以服用溶解血栓的药物,如阿司匹灵或日研纳豆激酶
4,血糖检测一下,是否超标,如果超标则需要将血糖
以上几点要特别注意
高血压呕吐头晕怎么办？
同济堂专家告诉您； 高血压
（1）一般护理
①休息：生活需规律，注意劳逸结合，调整身心，对器官功能不全者需卧床休息，血压稳定者适当活动，如散步、太极拳、气功等。
②饮食：控制总热量，避免进食胆固醇含量较高食物，食油宜选不饱和脂肪酸类如玉米油、菜油、豆油、避免椰子油、花生油，适当控制钠盐摄入，禁忌吸烟，尽量少饮酒。
（2）心理护理
消除心理压力，指导患者放松训练，增强自我控制能力。说明高血压病的可治疗性和治疗的长期性，使患者消除顾虑，战胜疾病。
（3）高血压危象及高血压脑病抢救配合
①半卧位，安定情绪，吸氧；
②迅速，准确按医嘱给予降压药，脱水剂及镇静药物；
③建立静脉通路，滴注降压药物时，严格按给药剂量，调节滴速，防止血压骤降；
④密切观察的血压、心率、呼吸、神志等变化，并填写特别护理记录单。
（4）病情观察
①血压观察，一般病情稳定时每测量血压1～2次，根据病情及医生医嘱可随机调整测量次数；
②测量前需休息30 min，每次测量须固定条件下进行。必要时进行坐、卧、左、右侧血压测量的比较。以及用药前、后的血压测量比较；
③并发症观察：如发现血压急剧增高，伴有剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、气促、面色潮红、视力模糊、肺水肿等，立即通知医生，准备快速降压药物；
④观察用药的不良反应，及时与医生联系。
（5）保健指导
①指导患者了解高血压病的致病因素，并加强预防。主动配合医护人员接受心理指导、训练，自我控制情绪的能力；
②指导饮食；
③指导用药；
④定期随访，复查；
⑤指导出院患者在外出时要携带诊疗卡片，上面写明单位住址等。
心血管疾病是比较严重的一类疾病，心脏和血管是维持我们生命活动最重要的一部分，心血管疾病包括很多，高血压是最常见的心血管疾病之一，高血压一旦没有控制后很可能会突发疾病，甚至威胁到生命，那高血压呕吐头晕怎么办？血压高呕吐头晕怎么办？
1、送医治疗
如果高血压的患者出现了呕吐头晕时，可能是因为脑出血或脑梗塞导致颅内压增高引起的，这个时候高血压患者会有生命危险，所以当高血压患者出现呕吐头晕时应该立即送医就诊治疗。
2、药物维持
高血压患者出现呕吐头晕送医就诊时通常比较危险，这个时候医生会紧急注射降血压的药物以及口服药物治疗，待血压稳定控制后，在出院后，嘱咐患者在家及时按量服用药物。
注意：降血药物的服用一定要严格遵循医嘱，更不要随意更换降血压药物，因为不同种类的降血压药物的作用机制不同，每种药物对于高血压的治疗都有一定的针对性。
3、饮食调理
一旦血压开始稳定，就考虑在日常饮食中予以调理：
1.摄进蛋白质
高血压病人逐日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄进。
2.含钾、钙丰富而含钠低的食品
如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，由于肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
3.制能量的摄进
提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。这是高血压患者的饮食禁忌之一。
4.脂肪的摄进
烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
4、食疗保健
苦瓜汤治疗高血压
食材：芹菜500g、苦瓜60克(片)，二者同渚汤饮。
功效：可用于高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
冰糖豆腐粥治高血压
食材：豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。
做法：用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。
功效：可用于高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
醋浸花生米
食材：生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。
功效：此食疗具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。
5、按摩推拿
高血压患者自我按摩可调节大脑皮层功能，改善脑内血液循环，使微血管扩张，血液增加，血压降低，防止动脉硬化。
1.揉攒竹穴：用双手拇指端部分别按揉双侧攒竹穴约100次，用力要均匀。此法可减轻头痛、头晕等症状。
2.抹桥弓：头偏向一侧，用双手四指指腹分别在对侧耳后隆起处沿大筋向下推抹至胸廓上囗处，双手交替进行，反复多次。此法有治疗高血压作用。
注意：穴位的按摩能在一定的程度上缓解高血压的持续升高和发展，不能作为控制高血压的主要方法。
6、体育锻炼
大量的事实证明体育活动对高血压的防治有很好的帮助，常见的运动方法有以下几个方面：
1.散步：散步可以在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般在15-50分钟左右，每天1-2次。
功效：较长时间的不行能使舒张压得到一定的缓解，可使高血压得到一定的缓解。
2.慢跑或长跑：高血压不严重的患者可以考虑慢跑或长跑，高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。
注意：跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。
3.太极拳对防治高血压有显著作用，主要有三大好处：
第一，太极拳动作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促进血压下降。
第二，打太极拳时用意念引导动作，思想集中，心境宁静，有助于消除精神紧张因素对人体的刺激，有利血压下降。
第三，太极拳包含着平衡性与协调性的动作，有助于改善高血压患者动作的平衡性和协调性。太极拳种类繁多，有繁有简，可根据每人状况自己选择。
7、高血压饮食禁忌
1、动物蛋白
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。
平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等，某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
2、高热能食物
高血压患者有效辅助治疗的重要方法之一就是要把体重控制在正常范围之内，所以高血压患者要严格限制高热能食物的食用。
因为高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。
高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
3、浓茶
一些利于降压的药茶是高血压患者日常护理的有效方法，高血压患者要积极利用药茶的降压功效。
但是需要注意的是高血压病患者要忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。
因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升，而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
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希望本篇文章《脑出血（高血压引起的）病人出院后怎么饮食？》能对你有所帮助！
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