黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”，是由于经常熬夜、情绪不稳定引起眼部疲劳、衰老导致静脉血管血流速度过于缓慢，形成组织慢性缺氧，造成眼部色素沉着。主要表现为眼睛周围黑黑的一圈，看起来疲倦、无精打采，感觉睡眠不足、精神不济。爱美的你马上就会采取天天睡觉，又采用冰敷，用尽了各种美容方法，效果却总是不好。这是为什么呢？
中医认为，这是肾虚的原因。女性朋友平时养好肾，那就是对自己的容颜负责。中医认为，眼袋是肾虚的原因。女性朋友平时养好肾，那就是对自己的容颜负责。
眼眶四周的皮肤不但特别薄弱，皮下组织也特别少，聚集在此的血管又多，皮肤下血流的颜色容易呈现在眼皮上。肌肤的功能需要由血管运送氧气和营养来带动，但由于眼部周围的血液循环容易停滞，当血液流经此处的大静脉时，接近皮肤表层下方就会出现蓝黑色的眼晕――黑眼圈。周围血管回流不畅，造成淋巴代谢减缓，也会使得多余的水分及血液积聚在眼睛下方，形成肿胀。
按照中医的观点，如果有了黑眼圈，就说明体内的营养消耗过多，已经有了肾气虚损的征兆。如果黑眼圈是有些发青的黑，则说明肝也虚了，因为肝主藏血，有开窍于目”的功能，肝血充足，眼睛得到充分滋养，才能正常工作，用眼多了，肝血损耗自然多。尤其是晚上，正是补阴血的时候，该补不补，反而变本加厉地过度使用，久而久之，肝血也就虚了。所以，这时候就需要肝肾同补了。
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下面健康哥给你分享如何通过艾灸来调理黑眼圈
我们选灸水分、脾俞、三阴交、肾俞。
水分：位于上腹部，前正中线上，脐中上1寸。
脾俞：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
肾俞：位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
三阴交：位于小腿内侧，内踝尖直上3寸（4横指宽）、胫骨内侧缘后方，左右腿各有一穴。
施灸的方法：取艾条，采用温和灸。每次每个穴位灸15?30分钟，每日或隔日灸1次，10次为1疗程。
下面是温馨小提示：
1.注意休息，不能疲劳或熬夜，适当运动，低盐饮食。
2.改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。
3.加局部按摩或眼保健操。
注：源于每个人的体质不同，如使用请咨询相关熟悉的执业医生以确保安全性。（来源于网络）
20岁的女大学生，应该使用天然，温和一点的护肤品。
年龄阶段选择护肤品办法：
18-25岁：
这个时节肌肤最重要的是补水。注意补水，给肌肤提供足够的保障，为以后的健康奠定基础。这个时候，一些高营养的护肤品千万不可多用。
25-30岁
这个时候，肌肤可能还是很无暇的。但是无暇肌肤的表面下，可能会诱发一些假性的皱纹。这时候，一定要注意补水，千万不要让皮肤缺水，可以用一些肌肤里头含有水杨酸的化妆品，可以疏导毛孔。
这一年龄阶段开始，要提防眼部的衰老，因为眼皮部位的皮肤没有脂肪，比其他部位皮肤更细嫩，因此容易失去水分并很快脱水，眼部周围的轮廓首先会抵挡不住时间的摧残，因此需要用眼霜以避免眼皮出现皱纹。
30-40岁
这个年龄段，皱纹开始出现，水分流失很快，皮肤变得粗糙晦暗，早上起床面色难见红润，原因是来自太阳光长期对皮肤的侵袭，加速了皮肤的老化，这个时候可以使用一些含有透明质酸的化妆品，加强肌肤的吸水能力。使用含有营养素和平衡皮肤水份能力的化妆品。
40岁以后：
40岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，老化加速，皱纹滋生，皮肤干燥，胶原蛋白迅速流失，皮肤的胶原和弹性纤维蛋白减少，所以需要全面的补救护理。这个时候要给肌肤提供足够的营养，可以使用一些含有胶原蛋白的护肤品。
45岁以后
45岁以上的人可以继续使用以前的护肤措施，可以借助用于化妆处理的电子仪器，注意防晒，配合良好的生活习惯，防止肌肤的衰老。
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希望本篇文章《不管睡眠时间多长还是有黑眼圈怎么办？》能对你有所帮助！
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