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现在很多人为了追求健康的生活方式和保持完美的身材，都会选择健身房使用跑步机。虽然说也可以去公园这些比较清净的地方跑步，但是在健身房会更加有健身的氛围。所以，很多人会比较倾向于去健身房。
不过，很多人在使用跑步机的时候只会如何打开跑步机，而不会关闭跑步机。实际上，关机和开机的方法步骤是差不多的，只要你知道怎么用，关闭的方法自然也就很简单了。
如果觉得累了不想跑步的话，可以按下跑步机上的“关闭”按钮，跑步机就会停止运转了。如果跑步机上的按钮是英文的，按下显示“stop”的按钮，就可以了。有些人贪图方便，会直接断开连接跑步机的电源。电源断开了后，跑步机也会停止使用了。
一次两次直接断开跑步机的电源，并不会对跑步机造成太大的伤害。但是，如果断电的次数太多的话，会对跑步机产生较大的损害。所以，我们最好还是找到跑步机上的关闭按钮，然后按下即可。
同理，打开跑步机的方法大同小异的。站上跑步机之后，点击跑步机上“开始”按钮，就可以开始使用了。不过，有些跑步机上并不是写着中文，而是标着英文。所以，要是跑步机上是英文的话，按下标着“start”的按钮就行。如果想要调整跑步的速度，也可以在跑步机上按下相应的按钮。
锐步跑步机zr11怎么关机
按下面的PAUSE就可以关掉跑步机，PAUSE就是暂停的意思，START就是开始的意思。
跑步机，它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。
年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步。
扩展资料:
跑步机的安全使用
1.在任何健身俱乐部里进行运动之前，都要做身体测试，如果你有疾病或者药物过敏史，还需要有医生的证明,安全永远是第一位的。
2.穿合适的服装，尤其是运动鞋，一定要选择一双舒适,合脚的运动鞋。
3.使用跑步机前要先检查跑步机的放置是否稳定，台面是否干燥。
4.在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分，并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有都调试完毕，跑步机开始转动的时候，再把脚放到跑步机的台面上，如果是第一次使用，需要把双手扶在两侧的扶柄上。
5.运动的时候眼睛要看前方，不要突然扭头，更不要回头，否则会让你失去平衡。
6.如果你的平衡感不好，跑步的时候不要手持重物。
7.不要在跑步机上倒跑，或者做一些危险动作。
参考资料来源:百度百科-跑步机
锐步跑步机zr11关机方法如下：
1. 找到关闭按钮：在跑步机上，按下带“Power”字样的功能键，该功能键一般是红色的，按下后跑步机会自动关机。
2. 按住关机按钮：将位于跑步机侧面板上的电源开关或感应开关向右按下，跑步机就会启动关机。
以上两种方法都可以关闭锐步跑步机zr11，您可以尝试使用。
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