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生姜，生姜是我们日常生活中非常熟悉的调味品，同时又是一味非常好的中药。用它治疗感冒具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，经常用于风寒感冒、呕吐及咳嗽等病症。
紫苏叶，紫苏叶是一味常用的治疗感冒的药。用巾医理论讲，其能发汗解表、行气宽中、解鱼蟹毒。按现代药理说其含挥发油——紫苏醛等，所以其煎剂及浸剂能扩张皮肤血管、刺激汗腺分泌，有解热作用，还能促进消化液的分泌和增进胃肠蠕动。因此临床常用其治疗风寒感冒，尤以感冒而兼胸闷呕吐症状者更适宜，或无感冒表征而有气滞不畅的，也可以宣通。
黄芪，黄芪本是一味补气药，适用于气虚诸症，对于气虚者，若平时常服，可减少感冒的发生。
葱白，葱白即我们平时做菜诃味用的葱的白色梗，它除了可做菜外，还是一味很好的治感冒的中药。现代医学研究其含挥发油；主要成分为大蒜辣素，药理实验说明其有抗菌作用。治疗感冒时常与姜、红糖及豆豉同用。
淡豆豉，淡豆豉系大豆经发酵加工而成，平时作为调味品在市场上有卖。其内含有脂肪、蛋白质和酶等成分。淡豆豉的发汗力量较弱，有健胃助消化和除烦的作用。治疗感冒常与葱白、桔梗、银花、连翘等同用。
淡豆豉哪里有卖的？
淡豆豉又叫香豆豉、淡豉，是豆科植物的成熟种子经过一系列发酵工序之后制作而成的，具有很好的药用食疗价值。
淡豆豉的豆类植物是一年生的草本，分布全国各地，高50～3750px。茎多分枝密生黄褐色长硬毛。淡豆豉粒呈椭圆形，略扁，长0.6～25px，直径0.5～17.5px。表面黑色，皱缩不平，一侧有棕色的条状种脐。质柔软，断面棕黑色，子叶2片，肥厚。花期6～7月，果期7～9月。
淡豆豉性味苦寒，具有解表，除烦，宣郁，解毒之功效。用于伤寒热病，寒热，头痛，烦躁，胸闷。
淡豆豉哪里有卖的?
一般来说，大型超市、市场、药店都是可以买到淡豆豉的，或者是自己动手做。淡豆豉作为一种食材和中药材，药用跟食疗都是可以的。
购买的时候需要注意的是，淡豆豉是呈椭圆形，略扁的，它的表面黑色，皱缩不平，质地柔软，断面棕黑色，有香味，味道略甘甜。对于未使用完的淡豆豉可以将其储藏、置通风干燥处，防蛀即可。
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