济南中研皮肤病医院邱玉清主任介绍，科学有效的祛痘，脸上长痘痘了是很闹心烦恼的事，常为了痘痘那点事，用尽招数，痘痘没祛痘，脸上反而越祛越多，如何科学有效的祛痘，就要学习有效的祛痘方法。今天我们一起来看看祛痘中讲究的科学。
痘痘学名叫“痤疮”，简单粗暴的原因分以下几点：
青春期、没睡好没吃好、饮食油腻、换新环境、心情不好、喜欢脏手摸脸、天生爆痘肤质。怎么破？小编给你解答！
额头老起痘怎么破？
脸上最容易爆痘的就是额头，首先注意以下几点：别拿刘海挡着会加重起痘，出门注意打伞防晒，洗脸时把额头作为清洗重点，还有，别闷痘。
药用去痘真的有效吗？
起痘后最好用药来杀菌消毒、防止感染，可以用红霉素、低浓度医用酒精等（选一样即可），这里小编提醒大家一定要咨询医生意见，不要胡乱用药，另外中医讲究“外敷内调”，不然再怎么费心也是治标不治本的。
脸上起痘注意什么？
一要保持心情愉快，注意生活规律。二要不抽烟喝酒，少吃辛辣有刺激性的食物，饮食清淡多吃蔬果。三要注意不要挤痘痘，热水洗脸，油性皮肤用碱性香皂。四是有脓疱或囊肿时洗脸别用力，别用磨砂洗面奶，以免使皮损破溃。
水杨酸真的是抗痘神器吗？
一般护肤品中的水杨酸浓度都在规定范围内，不具有腐蚀性，但它会深层清洁毛孔，可能有些皮肤脆弱的会过敏。另外，有脓疱、囊肿的也别用水杨酸，磨砂去角质等一系列都不能用。
PS：有效抗痘药妆成分一般是水杨酸、锯棕榈萃取，注意它的浓度、安全度。
痘印肿么破？
使用VE、VC、传明酸类精华防止色素沉淀，VE直接敷脸也可以，面膜在这段时期可以适当增加次数。
饮食方面：
1.忌辛辣温热。因为辛辣食物易辛辣刺激性食物，同时咖啡、狗肉等也要避免食用。
2.多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。
3.多吃含锌含钙食物。
4.多吃粗纤维食品。
5.忌肥腻厚味。
“战痘”前清洁
1、手的清洁
当你的痘痘已经成熟到化脓的时候，可以自己动手挤出来，但要做好消毒和消炎准备。先清洗干净，指甲剪短。避免细菌的感染。祛痘的时候要先让角质软化，不要在痘痘周围涂抹收敛性的化妆水，这样会收缩毛孔让痘痘难以挤出。
2、脸的清洁
脸部清洁是最重要的，可以用洁面乳清洁肌肤，打开阻塞的毛孔，快速清除毛囊内的污垢，在清理皮层的同时亦能舒缓肌。如果不能很好的清除毛孔内的脏物垃圾，其它祛痘营养也是无法渗透到痘痘内。
3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。这些清洁工作一定要注意，痘痘皮肤本身就是容易过敏，更容易滋生细菌，所以要勤勤换。
4、长期使用电脑者，在关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，熬夜什么的能免则免。
用到挤痘棒时，最好要消毒
至于要用的挤痘棒，先要先用酒精或化妆水消毒干净。挤痘棒挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常皮肤。挤出来的脓血不要让它们接触到正常的肌肤，以防痘毒的传染。
涂上软化角质的化妆水
当角质被软化后痘痘更容易被挤出来。同样对付顽固的黑头和粉刺也需要软化角质先，可以避免伤及痘痘附近的肌肤组织，不会留下淤血。
用生理盐水清洗伤口，用痘清修护霜进行护理
挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及具修复作用的药膏涂在上面，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些。一般抹上薄薄的一层就好了，别太厚了，容易赌塞毛孔，导致痘痘肌肤不能通畅呼吸。
不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小，痘痘垃圾就不能很好的清除皮肤外。
祛痘的同时，肌肤补水也重要
任何问题肌肤，缺水都会更加严重，长痘痘后的肌肤，本身就是一种病态肌肤，如果再缺水，对于祛痘营养品根本就没法吸收进去，所以补水也是很重要。痘痘肌肤最好的补水就是使用一些不敏感的面膜，或面霜，睡眠面膜，总之是补水效果好的护肤品。
注意事项
每天一便。坚持养好良好习惯，必要时可吃香蕉调理一下。切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品最好不要用手挤痘痘，手上细菌太多少吃辛辣食物，多吃清淡的使用祛痘产品时需注意，根据自己长痘的情况来选择祛痘产品，分不同部位，不同程度来选择。不要一味的选择那些祛痘小窍门来对待痘痘，不要让痘痘越祛越多。冬天洗脸时最好选择温水，可以更容易清除脸上的油污脏物。祛痘的皮肤最好不要化妆，不要使用太多的化妆品
怎样去痘印最有效，去痘印的最快方法有哪些
脸色的烦人痘印该怎么消除，这是所有有痘痘肌肤的MM们最大的皮肤困扰之一，网络上有不少快速去痘印的方法，今天小编为大家带来了几种去痘印最有效的简单偏方，快来看看吧！
去痘印的小窍门一：黄瓜敷脸
黄瓜不仅平价，味道也很清新爽口，大家还可以用新鲜的黄瓜切成薄薄的切片，敷在脸上有痘印的地方，坚持几天，你就会发现你的皮肤白嫩了好多，坚持一段时间后就可以轻松拥有无瑕水嫩的脸蛋啦。
去痘印的小窍门二：酸奶涂在有痘印的位置取适量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合搅拌均匀，每天晚上洁面后，涂在脸上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，这个方法坚持使用，也助于改善脸上的痘印，让肌肤变得白皙水嫩。去痘印的小窍门三：每天用淘米水洗脸每天洗完的淘米水，是浇花了还是倒掉了呢？从今天起开始用淘米水洗脸吧，因为淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。去痘印的小窍门四：使用含有果酸的保养品有些MM脸上由于之前痘痘泛滥，会留下很多红红黑黑的痘印，就可以选择一些含有果酸的保养品，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着
这是专业的护肤老师
在大多数菇凉们的认知中，比较爱长痘的皮肤是油皮，是皮脂腺分泌过多的油脂堵塞毛孔，加上皮肤细胞过度角化，堵塞毛孔所致。的确，干皮肌肤长痘痘的几率会更低一些，但是并不代表干皮就不长痘。下面我带大家来看一下皮肤干起痘痘怎么办？
一、判断干性肤质干性肤质一般呈现出来的特征是皮肤角质层含水量比较低，皮肤表层容易出现一些干涩，甚至起皮的情况。看上去缺乏光泽，柔韧性和弹性都比较差。而且在上底妆的时候容易出现卡粉脱妆的情况。另外，干性肤质的皮肤酸度是比较低的，再加上皮肤的角质层比较薄，对外界环境的适应能力比较弱，一经日晒容易出现泛红，或者过敏的情况。类似这样的皮肤，便是干性肤质无疑了。这样的皮肤如果长痘，按照下面的方法祛痘就可以了。
二、干皮长痘的原因
对于长痘痘的干皮肌肤来讲，除了日常的护肤调理，为了让痘痘尽快的消除，而且不留痕迹，积极而针对性的专业祛痘还是很有必要的，否则干皮菇凉的脸上若是留下痘印痘痕是要比油皮肌肤更明显的哦。当然啦，针对性专业祛痘的关键还是要在成分上的。其实对于干皮肌肤长痘痘的原因，也并不难解释，虽然干皮肌肤的皮脂腺不发达，但它也是分泌油脂的，皮肤表面虽然不会很油腻，不会有大量的油脂堆积，但是如果分泌的皮脂不能顺利的排出，痘痘也是会趁虚而入的。更何况，如果皮肤真的变得异常干燥，干皮肌肤的皮脂腺也是会启动自我保护机制的，让自己分泌更多的皮脂滋润肌肤。更何况干皮肌肤也有废旧角质脱落的问题，也有堵塞毛孔的问题，再加上外界环境的影响，痘痘粉刺自然也就生成了。
三、日常调理祛痘
对于长痘痘的干皮肌肤来讲，除了日常的护肤调理，为了让痘痘尽快的消除，而且不留痕迹，积极而针对性的专业祛痘还是很有必要的，否则干皮菇凉的脸上若是留下痘印痘痕是要比油皮肌肤更明显的哦。当然啦，针对性专业祛痘的关键还是要在成分上的。其实对于长痘痘的干皮，要比对付长痘痘的油皮容易许多，只要日常调理跟得上，干皮肌肤的痘痘是很容易彻底杜绝的，但是日常调理须得小心翼翼一些。
①洁面—温和保湿型洗面奶：
对于长痘的干皮肌肤来讲，洁面不要像油皮那样用强力去油控油型的，长痘干皮需要的是温和保湿型的洗面奶。避免强力的清洁掠夺了大量的皮脂膜，让皮肤的保水力变得更差，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，堵塞毛孔，这样反而会加重干皮肌肤痘痘的滋生。而相反温和保湿型的，既能帮助干皮肌肤清洁掉本就不太多的油脂污垢，还能帮助肌肤平衡水油。
②补水—舒缓调理型爽肤水：
干皮肌肤除了缺水，往往还是比较脆弱的，如果再长了痘痘，皮肤表层便是受损的，而且干皮肌肤长痘痘的时期一般都是不太稳定的。所以在洁面后的补水时要注意选择舒缓调理型的，能温和的调理稳定皮肤。成分配方方面，可以选择主打平衡金盏花的，也可以是主打舒缓平衡的芦荟成分的，而且用芦荟对付痘痘也是对症的呢。
③保湿—水润修复型乳霜：
作为对干皮肌肤的日常调理，帮助皮肤持久的保住水分是比补充足够的水分更重要的哦，毕竟干皮肌肤太容易失水，太容易受到外界环境的影响了，失水后的皮肤稳定性是比较弱的，痘痘自然也容易冒出来。所以干皮肌肤在选择保湿乳霜的时候，不妨带上修复屏障的功能。这样既能帮助皮肤持久的锁住水分，长期的调理修复，还能增强皮肤自身抵抗外界刺激的能力，增强保水力。而修复性的成分，比如维生素原B5，比如一些自带修复功能的矿物质温泉水等都不错的。
四、针对性专业祛痘
对于长痘痘的干皮肌肤来讲，除了日常的护肤调理，为了让痘痘尽快的消除，而且不留痕迹，积极而针对性的专业祛痘还是很有必要的，否则干皮菇凉的脸上若是留下痘印痘痕是要比油皮肌肤更明显的哦。当然啦，针对性专业祛痘的关键还是要在成分上的。
①茶树精粹： 以茶树精粹对抗痘痘可以说是极对症的，在祛痘界的应用也相当广泛了，它是能抵抗痤疮的致病菌的，除此之外，它的镇定舒缓和平衡水油的效果也是干皮肌肤祛痘的加分项，适合那些红肿发炎的痘痘。加入了茶树精粹的面膜，祛痘膏，或者是能快速渗透的茶树精油都是不错的呢。
②刷酸祛痘： 在祛痘界，刷酸祛痘的说法由来已久，比较常见的如水杨酸、果酸、杏仁酸等等，这些酸类成分一般有脂溶性，是能渗透油脂，清理角栓，疏通毛孔的。说实话，其实刷酸祛痘是比较适合油性皮肤的，毕竟它有焕肤清理废旧角质的功效，如果菇凉们的干皮肌肤比较脆弱，就不要轻易尝试了。如果干皮的皮肤屏障还算不错的话，可以试试里面性质最温和的杏仁酸，浓度视自己肤质的健康程度定就可以了，6%到18%都是可以的，局部涂抹就可以了。
③过氧化苯甲酰： 可以说，这是一种药物成分，对痘痘的作用是消炎抑菌，很适合用来对付炎症期间的痘痘，也就是初期的痘痘。而且这种成分是具有亲脂性的，涂抹后是能快速聚集到皮脂腺深入毛孔的，所以这种成分是能帮助干皮肌肤们快速消除痘痘的。
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