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手机十三水为什么一直输系统规律输赢开挂技巧教程
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手机十三水为什么一直输
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微乐辅助ai黑科技系统规律教程开挂技巧
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文化知识分享: > 活动目标1、学习漱口的方法,懂得餐后漱口的重要性。
2、知道漱口是为了保护牙齿。
3、能积极参与互动。
4、初步了解健康的小常识。
5、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。
活动准备
嘟嘟熊、奥利奥饼干、盘子、大牙虫、镜子、幼儿每人一个小杯子、水
活动过程
(一)引起幼儿兴趣:嘟嘟熊要邀请小朋友去他家做客。
(二)懂得漱口的重要性。
1、今天是嘟嘟熊的生日,嘟嘟熊请小朋友吃奥利奥饼干。
导语:奥利奥饼干是黑的,牙齿会变黑吗?
2、嘟嘟熊家有镜子,我们一起来看看牙齿会变黑吗?
提问:牙齿上怎么会有黑黑的东西?是什么呢?如果不把奥利奥饼干从牙齿上赶走,时间一长牙齿会不会生病呢?
3、嘟嘟熊牙痛表演,这时大牙虫出现。
4、讨论:嘟嘟熊多难受呀!你们喜欢大牙虫吗?
教师:你们牙齿上也有奥利奥饼干,时间长了也会长出大牙虫,我们赶快想个办法赶走它!
教师小结:牙齿上有脏东西可以用牙刷刷牙,也可以用漱口的方法,可是幼儿园没有牙刷,就让我们来漱口吧!你们会漱口吗?
(三)学习正确漱口的方法。
1、幼儿自由尝试漱口,教师观察。
2、教师演示:手拿小杯子,喝口清清水,抬起头,闭起嘴,咕噜咕噜吐出水。
3、幼儿边念儿歌边学习正确漱口的方法。(空手模仿)
4、请个别幼儿示范。
5、幼儿集体模仿漱口动作。
教师提醒幼儿:水喝到嘴里马上就吐出来,可不行,应该让水在嘴里上上下下冲洗几次,才能把脏东西冲走。摔倒的机会。
家庭晨晚间护理
晨晚间护理能使老人身体舒适、心情愉快、精神松弛,有利疾病的康复。
床上运动:早晨醒来,先不急于起床,在床上静卧十几分钟,进行必要的床上运动;伸展四肢;以双手互相揉搓,活动指关节;然后进行“干洗脸”动作20~30次。这些动作使老年人适应从睡眠到觉醒过程的生理变化,使身体有一个相对过渡的阶段,不致因突然起床头晕而摔倒,也可使呼吸、心跳的频率逐步改变,避免心脏病的复发。
卫生间运动:刷牙、漱口、洗脸、梳头对老年人也是一项十分有益的运动。刷牙过程中活动了上肢,应该认真进行。漱口后应进行咳嗽运动,把呼吸道的痰咳出。无痰时的咳嗽动作本身也(即使干咳几声)有利于肺泡的扩张,减少肺部感染的机会。洗脸时可顺手 *** 面部,增加面部的血液循环。梳头一方面可以增加头皮的血液循环,改善头皮营养,防止脱发;另一方面梳头同时也锻炼了上肢的抬举动作。用钝的木梳,每天早晚梳头 100次,双手交替进行,对老年人健康十分有益。
户外运动:适当进行户外锻炼,散步、慢跑、做操和练习各种拳等,是老年人增强自身素质,提高抵抗力的手段。晨间运动也为一天的生活、工作奠定了基础。
晚间洗漱:除重复晨间卫生间的一套活动以外,有条件的老年人在睡前洗个盆浴,能使全身的血管扩张,肌肉松弛,头部血液供应相对减少,利于入睡。对大多数身体不便或无盆浴条件的老年人,用温热水泡泡脚,对促进健康和睡眠也是十分有益的。老年人家庭应备一个塑料桶,装一桶温热水,水至膝盖,临睡前泡上15~20分钟,能活动者最好用双手搓下肢,下肢的血管扩张、肌肉放松、周身血液循环加速,能解除疲劳。那种温热、松弛的感觉,能促进休息与睡眠。
6.老年人健康指导小结
老年人健康指导小结:
平时社交应忌气忌躁,始终保持良好
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