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【央视新闻客户端】
文化知识分享： 12. 快乐吸收好，心灵更美好!
13. 挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾!
14. 接近那一点心距，成就那一份健康!
15. 敞开心中一片天，放飞心理健康梦!
16. 开心笑一笑，幸福来报到!
18. 实现心理健康，获得幸福绿光。
19. 聆听心灵声音，放飞快乐心情。
20. 普及知识，调适心情，健康人生。
21. 揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。
22. 心与心的交流，让生命更加平等。
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23. 与压力?和解?，和乐观?牵手?。
24. 让每个生命在心理教育中熠熠生辉。
25. 构建和谐校园，让心灵充满阳光。
26. 健康的心灵是幸福的源泉。
27. 微笑的曲线可以抚平所有的困难。
28. 悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生
29. 接近那一点心距，成就那一份健康。
30. 关注心灵，点燃激情，增强自信。
31. 心的天空，让我们帮你点亮。
32. 品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情!
33. 为心灵打开一扇窗，给自己多一些阳光。
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34. 挂上迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾。
35. 阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。
36. 品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情。
37. 让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。
38. 给心灵沐浴，美丽人生从?心?开始。
39. 清静心看世界，欢喜心过生活。
40. 阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中!
41. 实现心理健康，获得幸福绿光!
42. 倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐!
43. 快乐每一天、自信每一天、充实每一天。
44. 健康的心灵，为你添上飞翔的翅膀。
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45. 敞开心中一片天，放飞心理健康梦。
46. 倡导和谐心态，成就健康心理。
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网上有关“导游练口才必练的50句顺口溜(2)”话题很是火热，小编也是针对导游练口才必练的50句顺口溜(2)寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
导游练口才必练的50句顺口溜(二)
26、一个人
这边一个人，
挑了一挑瓶。
那边一个人，
担了一挑盆。
瓶碰烂了盆，
盆碰烂了瓶。
卖瓶买盆来赔盆，
卖盆买瓶来赔瓶。
瓶不能赔盆，
盆不能赔瓶。
27、一场空
抬头看，满天星，
低头看，一道坑。
坑里看，栽满葱，
葱上看，冻着冰。
屋里看，点着灯，
墙上看，钉的钉。
钉上看，挂的弓，
弓上看，卧的鹰。
寒冬天，刮大风，
刮散了，满天星。
28、学捏梨
盘里放着一个梨，
桌上放块橡皮泥。
小丽用泥学捏梨，
眼看着梨手捏泥，
比比，真梨、假梨差不离。
29、小花鼓
一面小花鼓，<，传播体育和运动文化，培养爱国主义和集体主义精神。
8.体育运动常识
体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。其内容丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，自行车等多种项目。
体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。例如，人们观看体育比赛，优美的体育动作，扣人心弦的竞赛等都给人们以美的享受，还有在比赛现场，随着比赛的进行，人们可以大声的叫喊，可以尽情的发泄自己的情感，使人们在精神上有一种轻松感。一次成功的射门，一个漂亮的投篮，随着快节奏的音乐跳健美操等，不只是健身，更重要的是给人们的一种精神与神经方面的释放感，愉 *** 、成就感和心情的舒畅感。这些都是体育带给人们精神方面的价值。生活水平越高，人们越是注重体育精神层面的价值。
另外，体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。
健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。
体育锻炼时应该注意的问题有哪些？
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