最好还是要洗的。
敷面膜的最佳时间：敷面膜的最佳时间是晚上8点到10点，皮肤饥渴真正解决的时间为晚上10点到凌晨2点。敷面膜时要静卧，为良好的睡眠做好准备。只有在真正放松和熟睡的时间里，皮肤组织才能完成正常修护，次日才能再现清亮的容颜。
敷面膜前的清洁：包括脸部、颈部皮肤的清洁。以干净的双手用洁面产品轻柔肌肤后冲洗干净，如果戴隐形眼镜，一定要先摘隐形眼镜。
敷面膜的顺序：敷面膜的最佳顺序是：颈部、下巴、两颊、鼻、唇、额头。要避免在眼睛上敷面膜，敷完后要松果一下有没有敷不均匀的地方，比较多的地方要抹开，少的地方要补充一点。
敷面膜的时间：敷面膜的时间一般为10~30分钟，根据面膜性质和皮肤的性质而定，最多不要超过30分钟，敷得太久会阻碍肌肤呼吸，导致肌肤缺氧，面膜停留的时间太长、面膜反而会吸收皮肤中的水分，而且在揭除时会有疼痛感。
敷面膜时的身心：
面膜敷好后，不宜说话或做其他事情，应该让肌肤在完全放松的情况下尽情吸收面膜的养分和水分。最好平躺在床上，面部肌肉自然舒缓，闭上养神。
敷面膜后的护理：
面膜清洗完毕后，及时喷上化妆水或爽肤水，涂抹滋润乳液或滋润霜，轻柔按摩眼周及唇周，轻拍面部及额头，在提升护肤品吸收效果的同时防止皱纹的产生，增强皮肤弹性。
理论上来说，用过“免洗面膜”后，不清洗也是可以的。但实际上不清洗对皮肤还是有影响的。
因为“免洗面膜”主要由营养成分和水组成，理论上来说不清洗掉对皮肤并无伤害。
但是面膜中的有效成分皮肤吸收是有限的，如果皮肤没有把所有营养成分都吸收掉，未被吸收的营养成分停留在皮肤表面，会造成一种不太舒服的感觉，黏腻、闷湿，不清爽。
另外，未被吸收的营养成分如果不及时清洗掉，会成为空气中微生物在皮肤上的附着基质，导致微生物在皮肤上生长。所以，还是建议即使使用的是宣称免洗的面膜，最好还是清洗一下。
扩展资料：
免洗面膜使用注意事项：
1、免洗面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量较少，偶尔单独使用是可以的，但长期用的话，最好在面膜之前，先用一些精华素或乳液护肤品，这样效果会更好。
2、免洗面膜不能天天用，因为它毕竟不是晚霜，它对肌肤还是会造成一定的负担，甚至影响皮肤的自我修复能力，所以一周做2～3次就可以了。
3、免洗面膜是不能代替晚霜的，在使用前一定要涂点晚霜，否则会让皮肤“营养不良”的，特别是干性皮肤，免洗面膜和晚霜一定要一起使用。
4、清洗完免洗面膜后，最好再用洗面奶再为皮肤做一次清洁，因为一晚上的油脂分泌仅仅靠温水是不可能完全清洗干净的。
武城县市场监督管理局-科普知识：面膜，你用对了吗？
百度百科-免洗面膜
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希望本篇文章《晚上涂免洗的睡眠面膜好吗？》能对你有所帮助！
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本文概览：最好还是要洗的。敷面膜的最佳时间：敷面膜的最佳时间是晚上8点到10点，皮肤饥渴真正解决的时间为晚上10点到凌晨2点。敷面膜时要静卧，为良好的睡眠做好准备。只有在真正放松和熟睡的...