你一个人 ，突然偷偷怀疑有人在那里。也许您看了一部可怕的电影或读了最新的惊悚小说 ，想知道房间里是否有杀手 。您环顾四周，打开壁橱门，但没有人在那里 。那么 ，为什么您的思想让您觉得自己好像在被监视呢？
根据 莱斯利·多布森 ，这是一名临床和法医心理学家，有很多原因为什么有人可能会觉得自己正在被监视。这些原因涵盖了广泛的范围 ，包括接触可怕的书籍 ，电影或新闻；压力或创伤事件后的过度维护；和严重的心理健康状况。
多布森在书面信息中说：“在更极端的情况下，一个人可能会遇到偏执狂和过度维护 ，通常与潜在的心理健康状况或身体大脑疾病有关 。 ”
当然 ，有时候我们真的在看着 。根据一个人的说法 文章 写的 哈丽雅特·登普西·琼斯，澳大利亚昆士兰大学认知神经科学的博士后研究员。我们的关注可能会引起我们的关注 ，因为它可以支持人类之间的合作互动 。这种能力通常并不难掌握 。很容易看到一个人在哪里寻找的地方 ，因为我们可以看到他们的学生的注意力集中在哪里，并且有了我们的外围视野 ，我们可以选择诸如肢体语言的线索 ，这表明一个人正在看着我们。
但是有时候，即使没有人看着，外面的刺激也会让我们感到恐惧 ，并环顾四周 ，看看我们是否被监视 。这可能包括观看或阅读惊悚片，其中主角正在被威胁的人物跟踪 ，或者单独回家时听到随机的噪音 。
有关的： 人们为什么在创伤事件中分离？
根据杂志2023年的一项研究 心理学领域。多布森解释说 ，诸如偏执狂和焦虑之类的症状通常会在大脑的类似区域发生 。
她告诉Live Science：“杏仁核如何处理我们的情绪，例如压力和焦虑 。 ”“如果它因身体损害或持续的创伤压力而受到过度活跃或伤害 ，则可能导致情绪反应增强 ，例如感知威胁。”
人们感到观看并不少见， 爱丽丝·费勒博士总部位于加利福尼亚的临床精神科医生告诉Live Science 。那么 ，您如何区分合理的谨慎与更严重的问题？
当某人不断地观看或偏执地被观看很长一段时间时 ，就会出现问题 。
Feller说：“患有精神疾病，发生的事情是 ，您失去了那种能力来怀疑它是否只是一种感觉 ，您知道，您会失去对自己的身体和心理过程的见解。”“您可以进行现实检查，但不一定会坚持。 ”
例如 ，精神分裂症的症状包括高维持和偏执狂 ，其中可能包括 妄想有人在看你 。 研究建议 在精神分裂症患者中，偏执狂与边缘系统中的异常活动有关 ，边缘系统是大脑的一部分 ，包括杏仁核和 控制我们的情感和基于生存的行为反应，例如 战斗或飞行的响应 。
一个 2022研究 解释说 ，在精神分裂症患者中 ，妄想症与杏仁核静息状态期间的血流增加有关。此外，杏仁核与大脑其他区域之间的异常连通性 ，例如 视觉皮层 ，海马和 前额叶皮层，与偏执狂有关 ，表明“当前的偏执狂是 链接到异常连接性 在核心边缘电路中 ，“暗示“放大威胁处理和情绪受损 ” 。
不管原因是什么，Feller和Dobson都说，如果您遇到持久的偏执狂 ，则值得寻求心理健康 。如果有身体证据表明没有其他人存在 ，或者被观察的焦虑变得更糟，那尤其如此。
多布森说：“我鼓励人们在开始注意到自己在挣扎时寻求心理和医疗干预 ，而不是试图等待它 。”“早期干预是关键 。如果一个人每周苦苦挣扎的天比不是 ，或者他们的工作，教育或人际关系开始挣扎 ，那么寻找专业人士就很重要。 ”
本文仅是出于信息目的 ，不打算提供医疗建议 。
